在宅ワークが推奨されてから、通勤時間が短縮されて家事ができるようになったことはとても嬉しい。 一方で、外出しなくなったので、活動量が減ってしまった。 本日のアクティビティは18:30時点でこんな状況。 ムーブ 127kcal エクササイズ 2分 スタンド 11時…