完全に運動不足。本日のアクティビティ

在宅ワークが推奨されてから、通勤時間が短縮されて家事ができるようになったことはとても嬉しい。

一方で、外出しなくなったので、活動量が減ってしまった。

本日のアクティビティは18:30時点でこんな状況。

ムーブ　127kcal

エクササイズ　2分

スタンド　11時間

歩数　1414 距離　1.0km

完全に運動不足です。

週末は走ろうっと🏃‍♀️